意昂平台注册专家多年来不绝警戒，一天中长工夫久坐不动会加添诸多强壮题目的危险，包罗体重加添、2 型糖尿病、癌症，乃至过早离世。

　　目前，来自昆士兰州格里菲斯大学的咨议幼组称，他们应该以抵达身体举动量处于前 25%人群的步行工夫为宗旨。

　　格里菲斯大学民多卫生教诲、该咨议的合著者伦纳特·维尔曼博士显露：“我很讶异地挖掘，因身体举动秤谌低所导致的寿命吃亏，大概与抽烟和高血压所酿成的吃亏工力悉敌。

　　然后将其与疾病局限和防守中央所记实的 2017 年升天率数据作比力，以帮力凭借他们的举动秤谌去预测来日几年有多少人不妨存活意昂平台注册。

　　处于最不活动的四分之一群体，会导致预期寿命削减 5.8 年，从约莫 78 岁降到约莫 73 岁，他们添加说。

　　比拟之下，假设一共 40 岁以上的美国人都能像最活动的四分之一群体那样活动，预期寿命将达 84 岁，加添 5.3 年。

　　所以意昂平台注册，咨议职员猜想，假如身体举动起码的群体每天能特地告竣 111 分钟的举动，他们的寿命大概会延伸多达 11 年。

　　咨议职员正在《英国运动医学杂志》中写道：‘咱们的咨议结果注明，（身体举动）供给的强壮长处比之前以为的要大得多。’

　　但他们添加说：“诸如勉励主动出行、打造适宜步行的社区以及加添绿地这类根蒂举措法子，大概是正在人群层面提拔身体举动量以及由此带来的强壮预期寿命的可行步骤。”

　　宇宙卫生结构（WHO）倡议成年人每周起码实行 150 分钟的中等强度运动——或 75 分钟的强烈运动。

　　正在英国，人们久坐的生计体例，譬喻英国人正在事业时伏案事业，然后乘火车或汽车回家，接着又坐正在电视机前，据推测每年以致数千人升天。

　　据 2019 年的一项推测，每年的升天人数达 7 万人 ，由此激励的强壮题目每年让英国国民医疗任职编造（NHS）奢侈 7 亿英镑用于调养。

　　美国疾病局限与防守中央（CDC）于 2018 年发展的一项咨议推测，该国近极度之一（8.3%）的成年人升天是因缺乏身体举动所致。

　　宇宙卫生结构称，环球每年因缺乏身体举动导致的升天人数约为 200 万意昂平台注册，这让其有很大能够位列环球十大升天和致残的重要缘由之一。